Nana van der Aa

coaching en mindfulness

Slider

Verandering met coaching en mindfulness

Coaching en mindfulness voor professionals, (team)managers en leidinggevende die vastlopen op hun werk, regelmatig te maken hebben met veel spanningen en stress of net dat duwtje in de rug nodig hebben om zich verder te ontwikkelen. Als veranderdeskundige zet ik twee effectieve instrumenten in om jou te helpen duurzame verandering te realiseren: coaching en mindfulness.  Meer weten?

Contact opnemen

Coaching

Je talenten en drijfveren kennen.  Stappen zetten en beter worden in wat je doet.  Meer plezier en geluk in je werk. Persoonlijk leiderschap. Minder stress en meer energie. Kortom, laten we het beste uit jezelf halen!

Lees verder

Coaching

Je talenten en drijfveren kennen.  Stappen zetten en beter worden in wat je doet. Meer plezier en geluk in je werk. Persoonlijk leiderschap. Minder stress en meer energie. Kortom, laten we het beste uit jezelf halen!

Lees verder

Waarom binnen je comfortzone blijven als daarbuiten veel meer te beleven valt?

Loesje

Mindfulness

Mindfulness = met 100% aandacht zijn bij wat je op dat moment aan het doen bent. We laten ons vaak verleiden om automatisch te kiezen en te doen. Zonde, want door opmerkzaam te zijn, maak je ruimte voor nieuwe inzichten, rust en meer grip op je leven.

Lees verder

Mindfulness

Mindfulness = met 100% aandacht zijn bij wat je op dat moment aan het doen bent. We laten ons vaak verleiden om automatisch te kiezen en te doen. Zonde, want door opmerkzaam te zijn, maak je ruimte voor nieuwe inzichten, rust en meer grip op je leven.

Lees verder

De beste versie van jezelf

Jezelf kunnen zijn. Dat streef ik vanzelfsprekend voor mezelf na, maar nog veel liever ondersteun ik anderen hierin. Je talenten ten volste benutten. Genieten in het moment. Ik geloof in de invloed die je zelf kunt uitoefenen om dat te bereiken. Het enige wat je hoeft te doen, is verbinding maken – met je jezelf, met anderen en met je leefomgeving. Haal jij het beste uit jezelf?

Lees verder

Trainingen en workshops

MindfulnessTraining Werk
16 november 2020

Introductie Mindfulness

Een kennismaking met mindfulness. Een in-company workshop met praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je werk.  Deze workshop laat je op een ervaringsgerichte manier kennismaken met verschillende facetten…
MindfulnessTraining Werk
16 november 2020

Mindfulness Business Edition

Een training in aandacht die je helpt opgewassen te zijn tegen de continue uitdagingen op de werkvloer.   Steeds meer organisaties beseffen dat het belangrijk is om aandacht te hebben voor…
Coaching CombiMindfulnessTraining Werk
16 november 2020

Coaching Plus

Een uniek programma waarin we de kracht van mindfulness met coachgesprekken combineren. Je wilt lekker in je vel zitten. Je wilt vanuit je talenten werken en succesvol bijdragen aan de…

Nieuws

MindfulnessNieuws
3 november 2020

Samen mediteren

Toen ik jaren geleden mijn 8-weekse mindfulness training had afgerond, vond ik het nog niet zo makkelijk om het ritme van regelmatig mediteren thuis voort te zetten. Ik miste het…
MindfulnessNieuws
9 juli 2020

Mindfulness groepstraining start weer

Yes! Er mogen weer mindfulness groepstrainingen gegeven worden. In september start ik weer met een basis mindfulness training voor groepen. Een bewezen aandachttraining die je leert om met bewuste milde…
CoachingNieuws
9 juli 2020

Had een kreeft een dokter

Had een kreeft een dokter dan zou hij nooit groeien. De natuur biedt ons veel waardevolle lessen die je als manager kunt gebruiken. Wijze verhalen die je als metafoor kunt…

Schrijf je in voor de nieuwsbrief