Introductie Mindfulness
Een kennismaking met mindfulness. Een in-company workshop met praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je werk. Deze workshop laat je op een ervaringsgerichte manier kennismaken met verschillende facetten…
Verandering met coaching en mindfulness
Coaching en mindfulness voor professionals, (team)managers en leidinggevende die vastlopen op hun werk, regelmatig te maken hebben met veel spanningen en stress of net dat duwtje in de rug nodig hebben om zich verder te ontwikkelen. Als veranderdeskundige zet ik twee effectieve instrumenten in om jou te helpen duurzame verandering te realiseren: coaching en mindfulness. Meer weten?
Contact opnemen
Coaching
Herken je dat ook? Dat je de neiging hebt om problemen vanuit je hoofd op te lossen? Dat je nog harder gaat werken om aan verwachtingen te voldoen? Altijd maar klaar staat voor de ander? Je voelt aan alles dat het niet werkt en niet langer houdbaar is. Het levert je stress en spanningen op. Met coaching kun je hier verandering in krijgen. Hoofd, lichaam en geest worden weer verbonden met elkaar – de regie over je leven komt terug en je staat weer sterk in je schoenen.
Lees verder
Coaching
Herken je dat ook? Dat je de neiging hebt om problemen vanuit je hoofd op te lossen? Dat je nog harder gaat werken om aan verwachtingen te voldoen? Altijd maar klaar staat voor de ander? Je voelt aan alles dat het niet werkt en niet langer houdbaar is. Het levert je stress en spanningen op. Met coaching kun je hier verandering in krijgen. Hoofd, lichaam en geest worden weer verbonden met elkaar – de regie over je leven komt terug en je staat weer sterk in je schoenen.
Lees verder
”Waarom binnen je comfortzone blijven als daarbuiten veel meer te beleven valt?
Loesje
Mindfulness
Mindfulness = 100% aandacht bij wat je op dat moment aan het doen bent. We leven vaak op de automatische piloot. Dat is jammer. Want zodra je bewust je aandacht kunt richten op wat zich op dat moment voordoet ben je creatiever, flexibeler en meer geconcentreerd. Je voelt je tevredener en je hebt een groter opmerkingsvermogen.
Lees verder
Mindfulness
Mindfulness = 100% aandacht bij wat je op dat moment aan het doen bent. We leven vaak op de automatische piloot. Dat is jammer. Want zodra je bewust je aandacht kunt richten op wat zich op dat moment voordoet ben je creatiever, flexibeler en meer geconcentreerd. Je voelt je tevredener en je hebt een groter opmerkingsvermogen.
Lees verder
De beste versie van jezelf
Jezelf kunnen zijn. Dat streef ik vanzelfsprekend voor mezelf na, maar nog veel liever ondersteun ik anderen hierin. Je talenten ten volste benutten. Genieten in het moment. Ik geloof in de invloed die je zelf kunt uitoefenen om dat te bereiken. Het enige wat je hoeft te doen, is verbinding maken – met je jezelf, met anderen en met je leefomgeving. Haal jij het beste uit jezelf?
Lees verder
