coaching en mindfulness

Slider

Verandering met coaching en mindfulness

Coaching en mindfulness voor professionals, (team)managers en leidinggevende die vastlopen op hun werk, regelmatig te maken hebben met veel spanningen en stress of net dat duwtje in de rug nodig hebben om zich verder te ontwikkelen. Als veranderdeskundige zet ik twee effectieve instrumenten in om jou te helpen duurzame verandering te realiseren: coaching en mindfulness.  Meer weten?

Contact opnemen

Coaching

Je beste zelf zijn? Minder stress, balans in werk en privé, eindelijk af van die vervelende overtuiging? Als coach begeleid en inspireer ik jou in je zoektocht naar antwoorden op ‘wie ben ik’, ‘wat wil ik nu echt’ en ‘hoe kom ik daar’ opdat je steeds meer jezelf wordt.

Lees verder

Coaching

Je beste zelf zijn? Minder stress, balans in werk en privé, eindelijk af van die vervelende overtuiging? Als coach begeleid en inspireer ik jou in je zoektocht naar antwoorden op ‘wie ben ik’, ‘wat wil ik nu echt’ en ‘hoe kom ik daar’ opdat je steeds meer jezelf wordt.

Lees verder

Waarom binnen je comfortzone blijven als daarbuiten veel meer te beleven valt?

Loesje

Mindfulness

Wil je meer energie, bewuster leven en minder piekeren? Leren genieten in het moment? Dat kan met mindfulness. Mindfulness geeft je rust en nieuwe inzichten. Je wordt zelfbewuster en daardoor kun je beter voor jezelf zorgen en gewoonten veranderen. Iets voor jou?

Lees verder

Mindfulness

Wil je meer energie, bewuster leven en minder piekeren? Leren genieten in het moment? Dat kan met mindfulness. Mindfulness geeft je rust en nieuwe inzichten. Je wordt zelfbewuster en daardoor kun je beter voor jezelf zorgen en gewoonten veranderen. Iets voor jou?

Lees verder

De beste versie van jezelf

Jezelf kunnen zijn. Dat streef ik vanzelfsprekend voor mezelf na, maar nog veel liever ondersteun ik anderen hierin. Je talenten ten volste te benutten. Genieten in het moment. Ik geloof in de invloed die je zelf kunt uitoefenen om dat te bereiken. Het enige wat je hoeft te doen, is verbinding maken – met je jezelf, met anderen en met je leefomgeving. Haal jij het beste uit jezelf?

Lees verder

Trainingen en workshops

CreativiteitInspiratieMindfulnessWorkshop
27 maart 2020

Mindful schrijven

Schrijf je voor je werk of zomaar omdat je graag schrijft? Heb je plannen om een blog of verhalen te schrijven? Droom je al lang om een boek te schrijven?…
MindfulnessTraining
26 maart 2020

Individuele mindfulness training

Soms wil/kun je niet op de groepstraining wachten en wil je op korte termijn starten met een mindfulness training. Het kan ook zijn dat je agenda het eenvoudigweg niet toelaat…
MindfulnessTraining
23 maart 2020

Stiltedag

De stiltedag is een soort van mini-retraite. Je stapt uit de doe-modus naar de zijn-modus. Je hoeft niets te bereiken. Tijdens de stiltedag word je uitgenodigd om alles wat voorbij…

Nieuws

MindfulnessNieuws
23 juni 2020

Geef je creativiteit een boost met Mindful Schrijven

Het zijn woelige tijden. Misschien merk je wel hoe ingewikkeld het is om juist nu - te midden van de chaos van de buitenwereld, je werk, je gezin - je…
CoachingNieuwsOefening
22 april 2020

Zet je leven in beweging in 5 seconden

Vaak als we iets willen veranderen in ons leven lopen we tegen onszelf aan. We willen een nieuwe gewoonte in ons leven integreren of we willen graag ergens mee stoppen.…
InspiratieNieuws
22 april 2020

Stilvallen en doorgaan

Ik viel even stil afgelopen weken. Overrompeld door de ernst van het coronavirus, de dagelijkse beelden van ziekenhuispersoneel in 'ruimtepakken', corona patiënten rij aan rij aan de beademing, mega aanbod…

Schrijf je in voor de nieuwsbrief