Nana van der Aa

coaching en mindfulness

Slider

Verandering met coaching en mindfulness

Coaching en mindfulness voor professionals, (team)managers en leidinggevende die vastlopen op hun werk, regelmatig te maken hebben met veel spanningen en stress of net dat duwtje in de rug nodig hebben om zich verder te ontwikkelen. Als veranderdeskundige zet ik twee effectieve instrumenten in om jou te helpen duurzame verandering te realiseren: coaching en mindfulness.  Meer weten?

Contact opnemen

Coaching

Herken je dat ook? Dat je de neiging hebt om problemen vanuit je hoofd op te lossen? Dat je nog harder gaat werken om aan verwachtingen te voldoen? Altijd maar klaar staat voor de ander? Je voelt aan alles dat het niet werkt en niet langer houdbaar is. Het levert je stress en spanningen op. Met coaching kun je hier verandering in krijgen. Hoofd, lichaam en geest worden weer verbonden met elkaar – de regie over je leven komt terug en je staat weer sterk in je schoenen.

Lees verder

Coaching

Herken je dat ook? Dat je de neiging hebt om problemen vanuit je hoofd op te lossen? Dat je nog harder gaat werken om aan verwachtingen te voldoen? Altijd maar klaar staat voor de ander? Je voelt aan alles dat het niet werkt en niet langer houdbaar is. Het levert je stress en spanningen op. Met coaching kun je hier verandering in krijgen. Hoofd, lichaam en geest worden weer verbonden met elkaar – de regie over je leven komt terug en je staat weer sterk in je schoenen.

Lees verder

Waarom binnen je comfortzone blijven als daarbuiten veel meer te beleven valt?

Loesje

Mindfulness

Mindfulness = 100% aandacht bij wat je op dat moment aan het doen bent. We leven vaak op de automatische piloot. Dat is jammer. Want zodra je bewust je aandacht kunt richten op wat zich op dat moment voordoet ben je creatiever, flexibeler en meer geconcentreerd. Je voelt je tevredener en je hebt een groter opmerkingsvermogen.

Lees verder

Mindfulness

Mindfulness = 100% aandacht bij wat je op dat moment aan het doen bent. We leven vaak op de automatische piloot. Dat is jammer. Want zodra je bewust je aandacht kunt richten op wat zich op dat moment voordoet ben je creatiever, flexibeler en meer geconcentreerd. Je voelt je tevredener en je hebt een groter opmerkingsvermogen.

Lees verder

De beste versie van jezelf

Jezelf kunnen zijn. Dat streef ik vanzelfsprekend voor mezelf na, maar nog veel liever ondersteun ik anderen hierin. Je talenten ten volste benutten. Genieten in het moment. Ik geloof in de invloed die je zelf kunt uitoefenen om dat te bereiken. Het enige wat je hoeft te doen, is verbinding maken – met je jezelf, met anderen en met je leefomgeving. Haal jij het beste uit jezelf?

Lees verder

Trainingen en workshops

MindfulnessTraining Werk
16 november 2020

Introductie Mindfulness

Een kennismaking met mindfulness. Een in-company workshop met praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je werk.  Deze workshop laat je op een ervaringsgerichte manier kennismaken met verschillende facetten…
MindfulnessTraining Werk
16 november 2020

Mindfulness Business Edition

Een training in aandacht die je helpt opgewassen te zijn tegen de continue uitdagingen op de werkvloer.   Steeds meer organisaties beseffen dat het belangrijk is om aandacht te hebben voor…
Coaching CombiMindfulnessTraining Werk
16 november 2020

Coaching Plus

Een uniek programma waarin je de kracht van coaching en mindfulness ervaart. Je wilt lekker in je vel zitten. Je wilt vanuit je talenten werken en succesvol bijdragen aan de…

Nieuws

Nieuws
16 december 2020

Corona update – december 2020

14 december 2020. Het kabinet kondigt een complete lockdown af die in ieder geval t/m 19 januari duurt. Er zijn veel maatregelen die velen van ons hard raken. Een van…
MindfulnessNieuws
3 december 2020

Geef een uur mindfulness cadeau!

Je wilt je collega bedanken voor haar inzet, haar doorzettingsvermogen bij een moeilijk project. Waarderen voor haar flexibiliteit in deze lastige tijden. Of je wilt die ene vriend(in) bedanken omdat…
MindfulnessNieuws
3 november 2020

Samen mediteren

Toen ik jaren geleden mijn 8-weekse mindfulness training had afgerond, vond ik het nog niet zo makkelijk om het ritme van regelmatig mediteren thuis voort te zetten. Ik miste het…

Schrijf je in voor de nieuwsbrief