Yes! Er mogen weer mindfulness groepstrainingen gegeven worden. In september start ik weer met een basis mindfulness training voor groepen. Een bewezen aandachttraining die je leert om met bewuste milde…
Nana Van der Aa9 juli 2020
Het zijn woelige tijden. Misschien merk je wel hoe ingewikkeld het is om juist nu - te midden van de chaos van de buitenwereld, je werk, je gezin - je…
Nana Van der Aa23 juni 2020
Probeer juist in deze tijd elk gevoel te erkennen, raadt Wibo Koole, mede-directeur van het Centrum voor Mindfulness, aan. „Op het moment dat je emoties toelaat, vlakken ze sneller af.”…
Nana Van der Aa21 april 2020
Stress - we hebben er iedere dag mee te maken. En misschien nu wel meer dan normaal. Het is dan belangrijk om goed te luisteren naar de signalen van je…
Nana Van der Aa20 april 2020
In de basis mindfulness training leer je de waan van de dag los te laten en bewuster aanwezig te zijn in het moment. Voor meer rust en energie in je…
Nana Van der Aa28 maart 2020
Schrijf je voor je werk of zomaar omdat je graag schrijft? Heb je plannen om een blog of verhalen te schrijven? Droom je al lang om een boek te schrijven?…
Nana Van der Aa27 maart 2020
Soms wil/kun je niet op de groepstraining wachten en wil je op korte termijn starten met een mindfulness training. Het kan ook zijn dat je agenda het eenvoudigweg niet toelaat…
Nana Van der Aa26 maart 2020
Heb je ervaring met mindfulness? Met regelmaat beoefenen we yoga en mindfulness meditatie in een groep. Het verdiept je mindfulness beoefening en geeft je een regelmatig moment om met gelijkgestemden…
Nana Van der Aa25 maart 2020
Zondagochtend. Rust. Een eerste zonnestraal geeft het landschap kleur. Een vogel die fluit. Een moment voor jezelf. Regelmatig geef ik zondagochtend meditatieochtenden in mijn praktijk. Een ontspannen begin van de…
Nana Van der Aa24 maart 2020
