Yes! Er mogen weer mindfulness groepstrainingen gegeven worden. In september start ik weer met een basis mindfulness training voor groepen. Een bewezen aandachttraining die je leert om met bewuste milde…
Nana Van der Aa9 juli 2020
De afgelopen maanden heb je zeer waarschijnlijk te maken gehad met kleine of grote tegenslagen, moeilijke situaties en ongewenste veranderingen in je werk en leven. Niet iedereen reageert hier hetzelfde…
Nana Van der Aa6 juli 2020
Het zijn woelige tijden. Misschien merk je wel hoe ingewikkeld het is om juist nu - te midden van de chaos van de buitenwereld, je werk, je gezin - je…
Nana Van der Aa23 juni 2020
Vaak als we iets willen veranderen in ons leven lopen we tegen onszelf aan. We willen een nieuwe gewoonte in ons leven integreren of we willen graag ergens mee stoppen.…
Nana Van der Aa22 april 2020
Ik viel even stil afgelopen weken. Overrompeld door de ernst van het coronavirus, de dagelijkse beelden van ziekenhuispersoneel in 'ruimtepakken', corona patiënten rij aan rij aan de beademing, mega aanbod…
Nana Van der Aa22 april 2020
Probeer juist in deze tijd elk gevoel te erkennen, raadt Wibo Koole, mede-directeur van het Centrum voor Mindfulness, aan. „Op het moment dat je emoties toelaat, vlakken ze sneller af.”…
Nana Van der Aa21 april 2020
Stress - we hebben er iedere dag mee te maken. En misschien nu wel meer dan normaal. Het is dan belangrijk om goed te luisteren naar de signalen van je…
Nana Van der Aa20 april 2020
De meeste van ons werken nu al een tijdje thuis sinds het coronavirus serieuze vormen heeft aangenomen in ons land. En wellicht heb je daarnaast ook nog een kind of…
Nana Van der Aa6 april 2020
Het coronavirus en de maatregelen die het kabinet heeft genomen om verspreiding van het virus tegen te gaan, hebben helaas ook impact op mijn trainingsaanbod. Ik heb de volgende maatregelen…
Nana Van der Aa21 maart 2020
