14 december 2020. Het kabinet kondigt een complete lockdown af die in ieder geval t/m 19 januari duurt. Er zijn veel maatregelen die velen van ons hard raken. Een van…
Nana Van der Aa16 december 2020
Toen ik jaren geleden mijn 8-weekse mindfulness training had afgerond, vond ik het nog niet zo makkelijk om het ritme van regelmatig mediteren thuis voort te zetten. Ik miste het…
Nana Van der Aa3 november 2020
Yes! Er mogen weer mindfulness groepstrainingen gegeven worden. In september start ik weer met een basis mindfulness training voor groepen. Een bewezen aandachttraining die je leert om met bewuste milde…
Nana Van der Aa9 juli 2020
Had een kreeft een dokter dan zou hij nooit groeien. De natuur biedt ons veel waardevolle lessen die je als manager kunt gebruiken. Wijze verhalen die je als metafoor kunt…
Nana Van der Aa9 juli 2020
De afgelopen maanden heb je zeer waarschijnlijk te maken gehad met kleine of grote tegenslagen, moeilijke situaties en ongewenste veranderingen in je werk en leven. Niet iedereen reageert hier hetzelfde…
Nana Van der Aa6 juli 2020
Het zijn woelige tijden. Misschien merk je wel hoe ingewikkeld het is om juist nu - te midden van de chaos van de buitenwereld, je werk, je gezin - je…
Nana Van der Aa23 juni 2020
Vaak als we iets willen veranderen in ons leven lopen we tegen onszelf aan. We willen een nieuwe gewoonte in ons leven integreren of we willen graag ergens mee stoppen.…
Nana Van der Aa22 april 2020
Ik viel even stil afgelopen weken. Overrompeld door de ernst van het coronavirus, de dagelijkse beelden van ziekenhuispersoneel in 'ruimtepakken', corona patiënten rij aan rij aan de beademing, mega aanbod…
Nana Van der Aa22 april 2020
Probeer juist in deze tijd elk gevoel te erkennen, raadt Wibo Koole, mede-directeur van het Centrum voor Mindfulness, aan. „Op het moment dat je emoties toelaat, vlakken ze sneller af.”…
Nana Van der Aa21 april 2020
