Yes! Er mogen weer mindfulness groepstrainingen gegeven worden.

In september start ik weer met een basis mindfulness training voor groepen. Een bewezen aandachttraining die je leert om met bewuste milde aandacht naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Open en nieuwsgierig kijk je naar wat er zoal aan je voorbij komt. Wanneer je dit regelmatig oefent, zal je merken dat je beter met stress leert omgaan en dat je beter opgewassen bent tegen de uitdagingen van het leven. Meer weten of aanmelden.

Wil je al eerder beginnen met het leren van mindfulness, dan is de individuele mindfulness training misschien wel interessant voor je, of de losse mindfulness meditatie sessies op donderdag avond.