Toen ik jaren geleden mijn 8-weekse mindfulness training had afgerond, vond ik het nog niet zo makkelijk om het ritme van regelmatig mediteren thuis voort te zetten. Ik miste het samen oefenen in een groep. Ook gaven de wekelijkse lessen me net dat duwtje in de rug om vol te houden. Herken je dit ook? Heb je de basis mindfulness training gevolgd en wil je graag regelmatig oefenen in een groep? Dat kan!

Ik geef losse mindfulness lessen waarin we verschillende mindfulness meditatie oefeningen doen. Meer informatie lees je hier.

De eerste les is op woensdag ochtend 11 november. Doe je mee? Aanmelden kan via deze link.

Vol=vol!